Bry Z czym połączyć podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - trening mięsni naramiennych? Z klatą, bicepsem, czy odzielny dzionek na to przeznaczyć? Jak odzielny dzionek, to z czym połączyć? To jest ponoć dobre na kark, a ja tego potrzebuję HASTA!
[...] też (tak wynika z nazw, chyba że chodzi o wyciskanie sztangielek takie jak przy wyciskaniu na barki w co wątpie) " - no tu mi sie troche popieszyło %) Pablos "z czym mój trenig jest nei dobry nie chce łaczyc partii miesni i chce je dobrze wymęczyć " No to ćwicz swoim treningiem i wiecej nie zawracaj głowy na forum , po co dajesz [...]
Czy mozna przy cyklu kreatyny i nitrobolonu brac leki na przeziebienie np. FERVEX. Albo co czym mozna sie leczyc bo zlapalo mnie przeziebienie dosc mocne a jestem na cyklu krestki i nitro i nie chce przerywac przez byle przeziebienie a nie wiem czy mozna brac jakies leki?
[...] tak krótkim czasie tyle centów dzięki 6 Weidera. Razem z kolegą który ćwiczy już rok i robimy 6 i on również ma zadziwiające efekty. Jutro robię zdjęcia, ale nie będe wrzucał ich na forum ponieważ jeszcze nie mam czym sie chwalić, ale jak w łapce będzie 47cm (do tylu dąże) to wrzuce to gdy zaczynałem jako gróbasek i to z efektem moich wysiłków :]
tunczyk mial byc z oliwa a jak wiem tluszcze po treningu odlatuje czyli z czym ? z ryżem??? Jak dasz tunczyka po treningu to oliwa zostaje na swoim miejscu(na noc) a na kolacje ser z oliwa, ok. pozatym nie chce ciagle wszamac ryzu/kaszy, moge go chyba zastepowac razowym. Lepiej po treningu makaronem, ewentualnie ziemniakami, mozesz tez kaszę [...]
[...] nie brał lub nie wiedział,że to bardzo dobry suplement,to chyba by Ci go nie polecał,nie sądzisz? Zresztą chłopaki piszący wyżej mają rację,nie wiesz nic o suplementacji (o czym świadczy Twoje zdziwienie faktem,że faza nasycenia to przeżytek i zbytek),najprawdopodobniej nie masz diety (jakbyś miał,to rósłbyś jak na drożdżach a nie myślał o [...]
waze 74kg i chcialbym troszke wiecej ale nie wiem co z czym polaczyc zeby byl dobry efekt myslalem o 30 ampulkach prolongatum i z 200 metki i do tego suplementy czy moze macie jakies inne propozycje? na cykl moge przeznaczyc 1200zl pozdrawiam
[...] doszło z powodu kontuzji tego drugiego. McCall, były mistrz świata, wygrał pojedynek w czwartej rundzie. Zadał serię ciosów złożoną z dwóch lewych i prawego sierpowego, po czym trafił ponownie prawym w głowę Salety. Polak upadł na deski, zdołał wstać, ale chwiał się dość mocno i sędzia Genaro Rodriguez zakończył walkę. Pojedynek zakontraktowany [...]
[...] zawsze brałem kratyne z faza naładowania bo myslałem ze tak bedzie lepiej ale niezastanawiałem sie po co jest ta faza i czy jek wezme bez czy bede miał podobne efekty na czym ta faza polega ( zastanawiam sie dopiero teraz bo obliczyłemze ze jak wezme cytrynian i bede brał z faza naładowania to mi niesterczy do konca cyklu nawet najwieksze [...]
[...] doszło z powodu kontuzji tego drugiego. McCall, były mistrz świata, wygrał pojedynek w czwartej rundzie. Zadał serię ciosów złożoną z dwóch lewych i prawego sierpowego, po czym trafił ponownie prawym w głowę Salety. Polak upadł na deski, zdołał wstać, ale chwiał się dość mocno i sędzia Genaro Rodriguez zakończył walkę. Pojedynek zakontraktowany [...]
Witam Dostalem dzis od znajomego przepis na odzywke choc niewiem nawet w czym ma mi pomodz (ponoc jest na budowanie masy) nie nie znam sie na tym wiec prosze o pomoc specialictow w dziale "Odzywki, Sumlementy". Z gory dzieki za pomoc!! A o to przepis: Kup 400 g kozieradki - zmielonej Wsyp do słoika - dolej 0,25 L oliwy z oliwek i wymieszaj potem [...]
[...] wiekszym stopniu, choć generalnie w mniejszym..:/ Największy wpływ na kondycje skóry, jak pewnie wiesz, oprócz aktywności fizycznej, ma dobra dieta i tu w ogole nie ma nad czym dyskutować Druga sprawa, że skóra wisi najczęściej u osób, które szybko pogubiły te nadprogramowe kilogramy i -zwyczajnie, nie miała kiedy ta skóra sie obkurczyc i [...]
[...] i mam nadzieje ze efekty beda zadowalajace tymbardziej ze nigdy wczeniniej nie mialam problemu ze skora:( waze 53kg i przyjmuje jedna tabletke dziennie czyli 20mg przy czym Pani doktor powiedziala ze gdyby objawy uboczne nie byly uciazliwe to po 2 tyg moge zwiekszysc do 2 tablt dziennie, w sumie to moze tak zrobie bo chce miec to szybciej [...]
[...] podczas walki? Chris Leben: Bez wątpienia jest jednym z najsilniejszych uderzaczy z jakimi miałem okazję walczyć. Trafił mnie prawym prostym w połowie pierwszej rundy po czym przed oczami zobaczyłem 'biały obraz' przy jej końcu. ADCC: Po Twoim zwycięstwie przez decyzję, byłeś bardzo skromny w wywiadzie jaki po walce przeprowadzał z Tobą Joe [...]
[...] nie jest odpowiednim pożywieniem, mimo że ludzie zostali o tym przekonani. Zanim zapoznamy się z wypowiedziami autorytetów na temat skutków spożywania mleka, zastanówmy czym jest mleko. Otóż nie jest ono naturalnym pożywieniem człowieka i spożywając je, musimy być przygotowani na karę za łamanie praw Natury. Karą są następujące choroby: [...]
[...] zatrucie, nie moge nic jesc i wogole nic mi nie wchodzi, spadlo mi 5 kg i zrobiły strasznie zółte oczy(mialem wczesniej lekko zabarwione ale nie az tak)i tutaj pytanie czym moge to zlikwidowac?? Wiem ze to jest pewnie od mojej "diety" bo od miesiaca zyje na frytkach, hamburgerach i ogolnie fast food bo po prostu nie mam czasu na [...]
[...] bedę sie starała nie dopuścić az do takich przeciążeń ..qrde, juz widze, jak bedzie ciężko, ale nie chce rezygnować z treningu kształtującego mięśnie.. Powiedzcie mi prosze, czym ewentualnie z jakis suplementów (bo nie bardzo mam inne wyjscie chyba..) mogłabym się w takiej sytuacji wspomóc i kiedy: przed treningiem, PO treningu, z rana PRZED/PO [...]
[...] że na miejscu TEGO dnia to będzie niemożliwe..W związku z powyższym, przypuszczam, że takie "akcje" mogą pogłębić katabolizm po nocce dodatkowo jeszcze, w związku z tym ;)..czym sie wspomóc ewentualnie PO takich aerobach (w tym wypadku wypadaja 2 sesje po godzinie w ciągu 12-14h, tj. tyle wynosi różnica czasowa między nimi) Nie piszcie, że to [...]
Izotek - porady
